PACHUCA.- Diabetes e hipertensión son dos de las enfermedades más comunes que padece la mayoría de la población.
Lo anterior como consecuencias de cargas genéticas o hábitos alimenticios. Estos últimos pueden corregirse, mejorar y prolongar el estado de salud de las personas.
Actualmente, con la pandemia covid-19, los pacientes que cuentan con un diagnóstico de diabetes o hipertensión se convierten en población vulnerable para el ataque del virus Sars-Cov2, haciendo mayor el riesgo de contagiarse y sufrir alguna complicación durante la enfermedad e incluso la muerte.
SE BUSCA ??... CUIDAR TU VIDA
— Salud Hidalgo (@Salud_Hidalgo) October 9, 2021
Aléjate de las variantes del virus de la #Covid-19.
¿Cómo lo puedes hacer? #ProtégeteConLas5Hs:
1.- Higiene de manos
2.- Haz uso correcto de la #Mascarilla
3.- Hogar... tu sitio seguro
4.- Hazte pa' allá (#SanaDistancia)
5.- Hábitos saludables pic.twitter.com/ZErpW7SBVc
Por ello, especialistas han destacado la importancia de recuperar hábitos sanos y evitar el consumo de alcohol y tabaco que son factores para la aparición de los padecimientos.
????? Una #Alimentación saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la #Diabetes.
— ISSSTE (@ISSSTE_mx) October 10, 2021
¡Unámonos al reto #HoyYMañana ??? sin comida chatarra con azúcar ??!#PorMiSalud #ISSSTEContigo #3x1 pic.twitter.com/W1QnJArKzq
Si bien, influyen algunos factores genéticos, fisiológicos y ambientales; se debe poner mayor atención en aquellos que son modificables como la alimentación, hábitos de ejercicio y otras actividades.
Los doctores recomiendan reducir el consumo de grasa, sal y bebidas gasificadas; así como evitar el sedentarismo, consumo excesivo de alcohol y exposición al humo de tabaco.
Las recomendaciones son consumir agua natural, comer verduras y realicen actividades físicas, así como descansos y hábitos saludables del sueño.
Lee también en LSR Hidalgo: Sigue estos hábitos para mantener un corazón saludable
Como medida preventiva, Salud Hidalgo llama a la población a acudir al médico de manera constante y monitorear las señales de algunas de estas enfermedades que a la larga y sin el tratamiento adecuado pueden desencadenar en problemas cardiacos.
Esta coordinación de acciones permitió acercar a agentes de Policía y trabajadores administrativos asesorías y atenciones sobre orientación nutricional, detecciones de diabetes mellitus, hipertensión arterial y de hiperplasia prostática. pic.twitter.com/Y0JAWazExw— Gobierno de Hidalgo (@gobiernohidalgo) October 8, 2021
Finalmente, invitan a las familias y a las personas en lo individual a asumir la responsabilidad del autocuidado de su salud y corazón, optando por estilos de vida saludables, cuidando su alimentación, haciendo uso racional de las tecnologías e involucrándose con la activación física o el deporte de su preferencia, en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez.
????? La #ActividadFísica regular ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como la #Diabetes, #Hipertensión, varios tipos de #Cáncer y puede mejorar la salud mental.
¡Unámonos al reto #HoyYMañana ??? 10,000 pasos por mi #Salud ????!#PorMiSalud #ISSSTEContigo pic.twitter.com/VTFGxHOOdu— ISSSTE (@ISSSTE_mx) September 29, 2021
jgp