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Diabetes e hipertensión al acecho ¿qué hacer para controlar o evitar?

Diabetes e hipertensión son dos de las enfermedades más comunes en la población, detéctalas a tiempo, acude al mpedico y sigue estas recomendaciones

  • REDACCIÓN
  • 10/10/2021
  • 10:05 hrs
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Diabetes e hipertensión al acecho ¿qué hacer para controlar o evitar?
Cuida tu salud, acude al médico (Foto: ISSSTE)

PACHUCA.- Diabetes e hipertensión son dos de las enfermedades más comunes que padece la mayoría de la población.

Lo anterior como consecuencias de cargas genéticas o hábitos alimenticios. Estos últimos pueden corregirse, mejorar y prolongar el estado de salud de las personas.

Actualmente, con la pandemia covid-19, los pacientes que cuentan con un diagnóstico de diabetes o hipertensión se convierten en población vulnerable para el ataque del virus Sars-Cov2, haciendo mayor el riesgo de contagiarse y sufrir alguna complicación durante la enfermedad e incluso la muerte.

Por ello, especialistas han destacado la importancia de recuperar hábitos sanos y evitar el consumo de alcohol y tabaco que son factores para la aparición de los padecimientos.

Si bien, influyen algunos factores genéticos, fisiológicos y ambientales; se debe poner mayor atención en aquellos que son modificables como la alimentación, hábitos de ejercicio y otras actividades.

Los doctores recomiendan reducir el consumo de grasa, sal y bebidas gasificadas; así como evitar el sedentarismo, consumo excesivo de alcohol y exposición al humo de tabaco.

Las recomendaciones son consumir agua natural, comer verduras y realicen actividades físicas, así como descansos y hábitos saludables del sueño.

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Como medida preventiva, Salud Hidalgo llama a la población a acudir al médico de manera constante y monitorear las señales de algunas de estas enfermedades que a la larga y sin el tratamiento adecuado pueden desencadenar en problemas cardiacos.

Finalmente, invitan a las familias y a las personas en lo individual a asumir la responsabilidad del autocuidado de su salud y corazón, optando por estilos de vida saludables, cuidando su alimentación, haciendo uso racional de las tecnologías e involucrándose con la activación física o el deporte de su preferencia, en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez.

jgp