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¡Aguas con las enfermedades! En temporada de lluvia, esto debes hacer

La Secretaría de Salud en Hidalgo emite recomendaciones para evitar enfermedades comunes en temporada de lluvia

  • REDACCIÓN
  • 22/06/2022
  • 13:48 hrs
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¡Aguas con las enfermedades! En temporada de lluvia, esto debes hacer
En temporada de lluvia, evita estas enfermedades (Foto: Ilustrativa web)

PACHUCA.- Es común las enfermedades aumenten entre la población durante los días con lluvia; por lo que la Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH), comparte algunas medidas preventivas a fin de evitar la propagación de Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), además de otros padecimientos.

Las enfermedades más características de estas condiciones climatológicas son: infecciones de vías respiratorias, otitis o inflamación del oído, conjuntivitis, bronquitis, neumonía entre otras.

Estos padecimientos se deben en gran medida a la acumulación de agua, encharcamientos, contaminación del agua, condiciones de humedad y cambios de temperatura.

Es importante extremar precauciones, sobre todo por las mañanas y noches, cuando existe una menor temperatura ambiental derivada de las lluvias.

PRINCIPALES MEDIDAS CONTRA LAS ENFERMEDADES

Abrigarse al salir usando varias capas de ropa térmica o gruesa de preferencia de algodón que se debe lavar frecuentemente (sacos, corbatas, guantes, abrigos, bufandas y rebozos, etc.), evitar prendas ajustadas y de tela sintética.

Aplicarse vacuna anti influenza en caso de pertenecer a los grupos blanco y de riesgo ante el inicio de la temporada invernal. Acudir al Centro de Salud o Unidad Médica Familiar más cercana.

Evitar contacto con personas enfermas, si presenta alguna enfermedad respiratoria, permanecer en casa.

No auto medicarse, en caso de presentar fiebre, síntomas respiratorios y/o malestar general y acudir al médico para recibir tratamiento oportuno.

Reducir riesgos asociados por uso de sistemas de calefacción o fuentes de calor como chimeneas, calentadores, anafres u hornos por el riesgo de intoxicación.

Usar suficientes cobijas durante la noche y madrugada que es cuando desciende la temperatura.

Mantenerse seco, ya que la humedad enfría el cuerpo rápidamente.

Si permanece mucho tiempo en un lugar caliente al salir cubrirse boca y nariz.

Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal.

Evitar saludo de mano o beso, ni tocarse cara, nariz, boca y ojos específicamente con las manos sucias.

Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo, técnica "estornudo de etiqueta".

No escupir, si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.

Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común.

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Consumir agua natural de manera abundante, así como muchas frutas y verduras, sobre todo las amarillas y verdes ricas en vitaminas A, C y D para fortalecer el sistema inmunológico.

Evitar permanecer en lugares concurridos o donde haya concentración humo de cigarro, idealmente abstenerse de fumar y evadir la exposición a contaminantes ambientales.

Atender las recomendaciones de Protección Civil en caso de requerir acudir a refugios temporales cuando la unidad de PC de la localidad avise de frío intenso, o permanecer resguardado en el interior de su casa y procurar salir solamente en caso necesario.

(Fotos: Ilustrativa web)

jgp